kitabında anlatıldığı gibi Anksiyete Challenger, Reid Wilson'ın anksiyete yönetimi stratejisine eşlik eden bir uygulama,
Sesi Durdurma Sizin Kafa
.
Bir oyun planı yapmak için bu uygulamayı kullanmak ve anksiyete ve OCD karşı puan için kullanabilirsiniz. Eğer sağlıklı bir şekilde anksiyete cevap öğreneceksiniz nerede Programı Zorluklar.
Bu uygulama aynı zamanda size ödüller, pozitif geri bildirim, hatırlatıcı ve ipuçlarını motive kalmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca terapistine başarılarınızı e-posta Anksiyete meydan sorabilir.
Daha fazla bilgi için
https://anxietychallenger.org
ziyaret .